喝盐水的作用与功效,三种人不宜喝淡盐水
喝盐水的好处：第一、每天早上空腹喝一杯淡盐水，清洗肠胃通大便、保护口腔、防细菌、防感冒。第二、咽喉发炎时，可在早上饮一杯淡盐水，每天数次，有消炎止痛的功效。第三、老年喝盐水的作用有以下几点：1. 补充钠离子，能够补充人体所需要的电解质，纠正水电解质紊乱，补充能量和体液，有利于体液平衡。若是体内有过量的钠丢失，就有可能会导致出现尿量减少
晚上喝盐水的作用与功效
喝盐水有补充电解质、抑菌消炎、润肠通便等作用和功效。1、补充电解质盐水中含有钠离子和氯离子，频繁腹泻者适量饮用淡盐水，可以补充丢失的电解质和水分，维持机体平衡。2、喝盐水的功效与作用有补水、排毒、排宿便、杀菌、改善肤质、消炎止痛、维持体内电解质平衡、中和胃酸分泌
早上喝盐水的作用与功效
适量喝低浓度的盐水具有清洁口腔、促进排便、增加血容量等作用与功效，但应避免大量喝盐水和浓盐水。1、清洁口腔：进食后口腔内已残留有食物残渣，适量喝一些盐水可以起到清洁盐水的作用和功效是可以杀菌，维持体内的渗透压的功效。尤其是在剧烈运动后大量出汗最好不要喝纯净水，
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